前列腺癌的饮食

　　　　1旦被癌症缠上，很难摆脱，前列腺癌更是如此，不但严重影响了患者的身心健康，也影响了患者的工作和生活。前列腺疾病的病发率与男性的雄性激素、脂肪和胆固醇的摄取量和生活方式有关，其中最关键的因素是饮食习惯。少吃红肉、多吃豆类和蔬菜是东方男性阔别前列腺癌的秘诀。那防治前列腺癌的饮食注意事项呢?下面听听专家怎样说。

　　　　中国前列腺癌的病发率逐年升高 男人你中枪了吗

　　　　致使前列腺癌产生的缘由很多，乃至生活和饮食习惯也影响罹患前列腺癌的几率，我国的前列腺癌的病发率呈升高的趋势，医治难度越日渐增大。前列腺癌产生率正逐年的上升。

　　　　由于前列腺癌在初期没有任何症状，病人常常轻易错过比较好的医治时机，引发医治难度加大。很多朋友即使觉得前列腺有问题，碍于面子不好意思来医院诊断，这是前列腺癌病发率上升的因素之1。

　　　　引发中国前列腺癌病发率升高大致还有以下几个缘由：

　　　　·首先是人均寿命的延长

　　　　该病的高危病发年龄在60⑹5岁之间，因此，人均寿命的延长也引发了得病概率的上升。

　　　　·其次是饮食结构的改变

　　　　饮食结构渐渐西方化，红纤维肉和高脂饮食都是前列腺癌的危险因素。

　　　　·诊断水平有了明显进步

　　　　前列腺特异性抗原是目前公认的初期诊断前列腺癌的方法之1。除此之外，直肠指检、经直肠B超、核磁共振，和B超引导下的前列腺穿刺检查都是前列腺癌初期检查的重要手段。

　　　　前列腺癌本来是老年人疾病，现在酷热逐步扩大到中年人了。所以那些有前列腺症状的男性朋友，应按时的去体检，争取早发现早医治。

　　　　预防前列腺癌饮食很重要

　　　　前列腺疾病的病发率与男性的雄性激素、脂肪和胆固醇的摄取量和生活方式有关，其中最关键的因素是饮食习惯。少吃红肉、多吃豆类和蔬菜是东方男性阔别前列腺癌的秘诀。

　　　　西方饮食中的高油脂食品，增加了前列腺癌的产生概率。红色带有血腥味的肉类危险性最大，而亚洲人常吃的白色肉类的脂肪则较低，如鱼肉、鸡肉、兔肉等等。

　　　　这些肉类中所含的维生素E一样可以下降前列腺癌的病发率。另外，西方人常常食用的辛辣调味料胡椒，也会“助火生热”，引发盆腔充血，给前列腺增压。

　　　　亚洲人喝绿茶的习惯也对防治前列腺疾病起到1定作用。随着喝茶的数量和时间递增，绿茶的作用就表现得越明显。西方的男性吃饭前后1般会饮酒，容易使前列腺充血。

　　　　西方人1直没有吃豆制品的习惯，亚洲人喜欢吃的豆制品中确切藏有前列腺癌的克星。大豆中的异黄酮能下降雄性激素的破坏作用，并抑制和杀死癌细胞。除白菜外，菜花、西蓝花等蔬菜也有防治前列腺癌的功效。

　　　　3种蔬菜为男人预防前列腺癌“保驾护航”

　　　　男性1定要多吃的3种菜

　　　　预防前列腺癌的饮食，多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食品嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。不过，据路透社近日报导，英国食品研究所的最新报告指出，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌。

　　　　NO.1西兰花

　　　　这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的1组病人体内出现了“抗癌基因”，可以保护男性免受前列腺癌的攻击。

　　　　前列腺癌是仅次肺癌的男性2号癌症杀手，每一年全球有68万人不幸得，有22万人因此而死。这个首次以人体实验的研究报告，近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外，同属10字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。

　　　　NO.2番茄

　　　　值得1提的是，番茄也是1种男性不该错过的好蔬果。番茄不但含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体，预防前列腺疾病的作用。

　　　　番茄还能补铁：饭前吃1个番茄或饮1杯橙汁，能成倍增加对铁的吸收;强心：高胆固醇患者要想下降心脏病和中风危险，无妨多吃点番茄酱或喝番茄汁;提高生育力：每天喝西红柿汤能增加人体对番茄红素的吸收，从而有助于提高男性生育力。

　　　　想靠吃西红柿补充维生素C，那就尽可能生吃;想要吸收西红柿中的番茄红素，那就1定要炒着吃，由于番茄红素是脂溶性的，只有和油1起，才能增进吸收。

　　　　NO.3菠菜

　　　　另外，男性还应当学习“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，到达增加男性肌肉气力的效果。固然，对男性来讲，菠菜更显著的优点是叶酸和铁能增进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，从根本上能够提高男性性生活质量。

　　　　番茄与椰菜花同吃能预防前列腺癌

　　　　预防前列腺癌的饮食？美国科研人员发现，同时食用番茄和椰菜花(又称绿菜花)这两种被认为具有防癌效果的食品，预防前列腺癌的效果比单独食用其中1种更好。

　　　　美国伊利诺伊州立大学的科研人员在最新1期《癌症研究》杂志上报告说，他们将植入前列腺癌细胞的实验鼠分为A、B、C3组，给A组实验鼠喂食添加番茄和菜花的混合物;B组实验鼠只吃番茄粉末、椰菜花粉末、番茄红素或前列腺增生医治药;C组实验鼠则被摘除睾丸。

　　　　实验中，喂食番茄和椰菜花的混合物的实验鼠5个半月后，体内的癌细胞就比没吃的实验鼠表现动身展缓慢的迹象。

　　　　而且，这类番茄和椰菜花混合食品由新鲜番茄和椰菜花制成，科学家认为，番茄中的番茄红素能抑制雄性激素分泌，对预防前列腺癌有效，而椰菜花中也含有能抑制癌细胞生长的化学物资。

　　　　研究人员建议，对那些处于视察期并等待接受化、放疗的老年前列腺癌症患者来讲，应当斟酌在他们的平常食谱中安排常常同食番茄和椰菜花。而未得病的成年男性也可用此方法预防前列腺癌。

　　　　绿茶的功效 有助于男性预防前列腺癌

　　　　绿茶中所含的儿茶素可抑制男性体内雄激素的分泌，而雄激素会促使癌细胞增殖，增加患前列腺癌的风险，因此，多喝绿茶能有效抗癌。

　　　　中医认为，酒味辛，首先入肺，肺与大肠相表里，饮酒后可以壮肺气，可增进气血流通。其实适当饮酒可以增进血液循环，对改良心脑血管有1定好处。但大量饮酒则伤身。茶味苦，属阴性，主降，酒后饮茶会将酒性驱于肾。肾主水，水生湿，因而构成寒滞，会致使小便频浊等症状，因此酒与茶尽可能不要同时饮用。

　　　　酒精首先在肝脏内进行代谢，在氧化酶的作用下先是被氧化为乙醛，进而被氧化为乙酸，再分别经肾和肺排出。茶的主要成份茶碱有益尿作用，可促使还没有分解的乙醛过早进入肾脏，而乙醛对泌尿系统有很大的侵害作用。酒精对血汗管有很强的刺激作用。

　　　　很多人喜欢酒后通过喝茶来解酒，特别是喝浓茶，会对肾脏造成1定的危害。酒精首先在肝脏内进行代谢，在氧化酶的作用下先是被氧化为乙醛，进而被氧化为乙酸，再分别经肾和肺代谢后排出体外。茶的主要成份茶碱，具有很强的利尿作用，可促使还没有分解的乙醛过早进入肾脏，而乙醛对泌尿系统有很大的侵害作用，因此酒后和茶对肾脏非常不利。

　　　　因而可知，绿茶的功效10分显著，不但能预防前列腺癌，还具有很好的养颜作用，提示男性朋友们无妨每天多喝几杯绿茶。